Ofisdagi zo'ravonliklarning maqsadidan qoching
Agar siz maktabni bitirganingizda oxirgi qo'zg'aluvchingizni ko'rgan deb hisoblasangiz, sizni ish joyida ham bunga duch kelishi mumkinligi haqida hayratga tushishingiz mumkin. Siz ulardan qochib qutula olmaysiz va orqaga qaytib kelishga urinib ko'ring sizga qaytib kelishi mumkin. Biroq, siz ularni kattalar bilan muomala qilishni o'rganishingiz mumkin, bu sizni ularning qo'polliklariga yo'l qo'ymasdan o'z o'rniga qo'yadi. Yodda tutingki, qo'pol xatti-harakat kuchi teng emas.
Bullies bilan qanday kurashishni bilishning asosiy asosi - bu ular uchun o'tmishda ishlagan manipulyatsiya shaklidir. Ular o'zlarini o'zlaridan ko'ra zaif deb bilgan boshqalarni qiynashganda o'zlari xohlagan natijalarni oldilar. Ularning maqsadi har qanday vaziyatni nazorat qilish va hukmronlik qilishdir.
Siz bu bullydan sizning eng yaxshingizdan foydalanishga ruxsat bermasdan turib yuqori darajadagi boshni saqlashingiz mumkin. O'zingizni odamdan ajratish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling. Agar buning iloji bo'lmasa, gapirishdan oldin hamisha o'ylab ko'ring, chunki siz aytadigan har bir narsa sizga qarshi ishlatilishi mumkin. Esingizdami, buqaning asosiy maqsadi sizni yomon holatga tushirishdir, shuning uchun tuzoqqa tushmaslik kerak.
Zo'ravonlik turlari
Qo'rqinchli hayotingizning baxtsiz bo'lishiga bir necha usullar bor. U oshkora tahdid solishi mumkin yoki u sizning obro'ingizni buzishi mumkin bo'lgan zararli mish-mishlarni boshlashi mumkin. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, har bir tajovuzkor o'z qilmishiga qarab alohida-alohida hal qilinishi kerak.
O'zingizni himoya qiling
Aksariyat zo'ravonlarning zaifligi, ammo sizni chinakamiga kimningdir xafa qilishi mumkin. Agar jismoniy xavf ostida ekaningizni bilsangiz, rahbaringiz yoki vakolatli shaxsni biling. Hech qachon sizni azoblamoqchi yoki zarar etkazmoqchi bo'lgan odam bilan yolg'iz qoling.
Biror ofitsializm bilan shug'ullanayotganingizni ko'rsangiz, har qanday uchrashuvni hujjatlashni boshlang.
Tarixni, nima sodir bo'lganligini, nima deyilganini va kimning guvoh bo'lishi mumkin. Bu muammoning sababi bilan siz rahbaringiz yoki inson resurslariga borishingiz kerak bo'lsa, bu ishni tekshirishga yordam beradi.
Aqlli bo'ling
Sizni qo'rqitishning oldini olishning eng yaxshi usuli, sizning ishingizga qat'iyatli bo'lishning sog'lom dozasi bilan kirib borishdir. Nufuzli ovoz bilan gapiring. Bu sizning ish qobiliyatingiz bilan qulay bo'lgan bo'layotgan shov-shuvlarni ko'rsatadi va siz ular maqsadga erishishi mumkin bo'lgan zaif odam sifatida qabul qilmaysiz. Ular sizning orqangizdan ketmaydi degan kafolatlar hali ham mavjud emas, lekin bu ehtimolni kamaytiradi.
Stend firmasi
Bully siz bilan tartibga solishga urinayotganda, sizning yerga turishga tayyor bo'ling. Agar u sizni boshqalar oldida kamsitsa, vaziyatni o'zingizning halol mudofaa bilan qaytaring. Jim bo'lmang, yoki siz zaif deb hisoblanasiz. Biroq, omma oldida ommaviy tanqid qilishni talab qilishdan qochishingiz kerak yoki siz zo'ravonlik qiladigan kishi sifatida ko'rishingiz mumkin.
Ba'zi zo'ravonliklar katta tinglovchilar bo'lsa, suhbatlashishdan zavqlanadilar. Mudofaa bo'lmasa, o'tirib, o'zini o'zi ahmoq qilishiga ruxsat eting, chunki u fohishabozlik qilayotganda nima qilayotganini aniq biladi.
Namunali xodim bo'ling
Qo'rqinchli odamlar radar va boshqalarning xatosini kattalashtiradigan sevgiga ega.
Sizdan keyin borish uchun ularga biror sabab bermang. Agar siz yaxshi ish qilish uchun tanilgan bo'lsangiz, u sizni keyinchalik xijolat qilishni xohlamaydi, chunki u sizni hayday olmaydi. Biroq, yaxshi ish qilish uchun taniqli kishini olib tashlashga urinayotgan ba'zi beozor odamlar bor.
Bully radaridan qochishning ba'zi usullari:
- Loyihalarni olib boradigan ko'ngilli. Bu sizni ajratib turadi, sizni bullydan boshqa darajaga olib chiqadi va professional mushaklaringizni ko'rsatadi.
- Agar xato qilsangiz, uni tuzating. Xatoingizni yolg'onga chaqirishning hojati yo'q.
- Sizning kompaniyaingiz, maslahatchi yoki ishingiz haqida sheriklardan shikoyat qilmang. Sizni keyinchalik sizga qarshi ishlatish uchun bulli narsalarni berishni xohlamaysiz.
- Ofis elektron pochta orqali har doim ehtiyot bo'ling, chunki hech qachon sizga qarshi sizning muloqotingizdan foydalanishingiz mumkin bo'lgan shaxsga biror narsa yuborilishini bilasiz.
Bully bilan ishlash
Agar siz xonada ishlasangiz , hurmatli, ammo qat'iy bo'ling. Bullies tez-tez shaxsiy makon istilo kabi. Hech qachon sizga qarshi ishlatadigan biror narsa qidirayotganligi uchun, buqoqni elkangizni kuzatib borishiga yo'l qo'ymang. Siz nima qilayotganingizni to'xtating, o'gir bilan qarama-qarshi turing va nima kerakligini so'rang. Agar u maslahat olishni istamasa, uni tinch qo'yishi kerak bo'lgan vakolati bor, shuning uchun siz ishlashga qaytishingiz mumkin.
Hech qachon do'pposlar bilan kurashish yoki bahslashmang. Ular buldozerlik qobiliyatini qo'llashdi va siz g'alaba qozonishingiz mumkin emas. Buning o'rniga, jamoaviy munosabatlarni o'rnatib, boshqa jamoa o'yinchilari bilan o'zingizni o'rab oling. Bullies bir-biriga yaqin ishlaydigan xodimlar guruhidan ko'ra, yolg'iz qolishni afzal ko'radi.
Bully uchun ishlash
Siz o'zingizni o'zingizning qo'zg'olingiz tomonidan boshqariladigan holatida topishingiz mumkin. Bu juda qiyin, lekin siz juda yaxshi ishni bajarish va juda ko'p muloqotdan qochish orqali muammoning echimini topishingiz mumkin. Har bir hodisa, jumladan, nima va nima sodir bo'lganligini hujjatlash.
Agar ish hayotingizning imkonsizligini ta'minlashga qaror qiladigan shafqatsiz maslahatchingiz bo'lsa, barcha hujjatlar bilan bevosita inson resurslari idorasiga boring. Boshqaruvchingizga nisbatan muloyimlik bilan davom eting va ishingizdan voz kechish uchun asos bo'lishi mumkin bo'lgan so'zlar yoki harakatlar bilan qarshi chiqishga urinishga qarshi turing. Esingizda bo'lsa, ko'pchilik bechoralar o'tmishdagi xatti-harakatlar bilan shug'ullangan va sizni qiynash yo'llarini qidirmoqdalar.
Bullies haqida
Yodingizda tutingki, zo'ravonlik kuchlarning tuyg'usidan zavqlanadi, shuning uchun siz o'zingizni himoya qilsangiz va vakolat berishga harakat qilsangiz, ular boshqa maqsadga o'tishi mumkin. Ular, odatda, guruhdagi eng zaif deb bilgan odamdan keyin borishadi. Hamkasblarining muvaffaqiyatlari ularning xatti-harakatlariga sabab bo'lishi mumkin, chunki ular tashqariga chiqishni yoqtirmaydi. Ularning maqsadi boshqalarni o'z darajalariga olib ketishdir.
Turli xil bullies mavjud. Ularning ba'zilari jiddiy ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, shuning uchun juda ehtiyot bo'ling. Ochiq qarama-qarshilik sizni nazorat qila olmaydigan vaziyatni keltirib chiqarishi mumkin, shuning uchun hech qachon jismoniy yoki u bilan baland ovoz bilan og'zaki bahslashmaslik kerak.
Siz buzilishini o'zgartira olmaysiz, shuning uchun harakat qilmang. Biroq, ayrim hollarda siz va boshqa hamkorlaringizga qarshi zo'ravonlik harakatlarini to'xtatishingiz mumkin.
Jismoniy tahdid qilishni boshdan kechirgan bo'lsangiz, rahbaringiz sizning hujjatlashtirilgan dalilingizni bo'lishishga tayyorligini bilib oling. Murabbiy javob bermasa yoki boshliq zo'ravonlik bilan shug'ullansa, to'g'ridan-to'g'ri inson resurslari bo'limiga murojaat qiling.