Yotgan o'tiradigan joy turlari

Yaxshi tungi uyquga intilishda, sizning yostiq - asosiy o'yinchilarning biri. To'g'ri to'shak bilan birga sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi yostiq kecha bo'ylab tanangizni moslashtirishda yordam beradi: boshingizni orqa miya, elka va yuqori tanangiz qulay tarzda qo'llab-quvvatlanadi va biron bir sohada ortiqcha bosim o'tkazmaydi. Turli xil yostiq turlarini o'rganish uchun vaqt ajratib vaqtni yaxshi sarflash kerak, chunki bu sizni to'g'ri tanlashda yordam beradi.

Axir, siz hayotingizning uchdan bir qismini yotoqxonada o'tkazasiz: u vaqt imkon qadar qulay bo'lishi kerakmi? Turli xil uyqu joylari uchun turli xil yostiqsimon plitalar , yostiqsimon o'lchamlar va yostiqlar haqida bilishingiz kerak.

To'ldirish va yostiq turlari

1. Tabiiy to'ldirilgan yostiq patlar bilan to'ldirilgan, pushti pushti izolyatsiya yoki ikkalasining ham kombinatsiyasi. Ushbu turdagi o'tiradigan joylar juda yumshoq va sizning boshingiz va bo'yiningizga moslashib tasalli beradi. Yostiq ichida qancha plomba mavjudligini ko'rsatadigan to'lg'azish kuchi past-baland pastki o'tiradigan joylarda berilgan. To'ldirish kuchi qanchalik baland bo'lsa, yostiq qanchalik ko'p bo'ladi va shuning uchun ham bardoshli va qo'llab-quvvatlaydi. (Eslatma: tabiiy plomba yostig'i "allergiyasiz" deb ataladigan bo'lsa, demak, bu to'shak allergiya belgilarini eng sezgir allergiya kasalligiga olib kelishi mumkin.)

1. Sintetik plomba yostig'i odatda poliesterni o'z ichiga oladi. Sintetik o'tiradigan joy odatda chegirmali do'konlarda topilgan kamida 5 dollar yostiqdir. Ular umrining qisqaroq muddatini uzaytiradi va bosh va bo'yni va tabiiy to'ldirish o'tiradigan joylarga mos kelmaydi. Biroq, sintetik plomba yostiqlari odatda hipoalerjenik va mashina yıkanabilir.

1. Polyak to'plami yostiqni silikon bilan qoplangan polyester klasterlari bilan to'ldiradi va ular kabi pastga tushadi. Bu o'tiradigan joylar allergiya kasalligini ikki dunyodagi eng yaxshi holatlarga olib keladi: yostiq, hipoallergenik, ammo yumshoq va molding kabi pastga va past bahosi past bahoga.
2. Ko'pikli yostiqlar qattiq bo'laklardan yoki ko'pikli qismlardan yasalgan. Ushbu o'tiradigan joylar xotira ko'piklariga arzon bo'lgan muqobildir, lekin yostiqlarni otish uchun yostiq shaklida tez-tez ishlatiladi.
3. Yodik ko'pikli yostiq - bu zich, shimgichga o'xshash yostiq bo'lib, bo'yin va boshni qo'shimcha qo'llab-quvvatlash uchun shakllantiradi. Yostiqning bunday turi mustahkam yostiqni, bo'yin va umurtqa pog'onasini tanlashni afzal ko'rgan shpallarga yaxshi yordam beradi.

Xususiy uyqu joylari uchun tavsiya etiladi

Foydalanish uchun yostiq turi sizning uyg'un uyqu holatida aniqlanadi. Quyida sizning bosh va bo'yni tunda qo'llab-quvvatlash uchun asosiy uyqu joylari va tavsiya etilgan yostiq turi mavjud.

1. Orqa chavandozlar bosh, bo'yin va elkalariga yordam beruvchi o'rta kattalikdagi yostiqdan foydalanishi kerak. Bu yuqori o'murtqa tabiiy egriligini saqlab qoladi va bo'yin yoki yuqori orqadagi muammolarni bartaraf etadi. Xotira ko'pikli yostiqlar orqa shpallar uchun eng yaxshi yordamni taklif qiladi.
2. Yotoqli shpallar yostiqqa, konturni va bo'yni beshikka kerak. Yostiqsimon yostiqlarning eng yaxshi tomoni bor: yon panel, shpalning boshi va bo'yini moslashtirish uchun yostiqqa qo'shimcha balandlik va mustahkamlik qo'shadi. Ba'zi xotira ko'pikni yostiqlari, tabiiy to'ldirilgan va pol yostiqlari bu uyqu holatiga eng yaxshi yordamni taklif qiladi.

1. Oshqozon shpallari tekis, yumshoq yostiqqa muhtoj, shuning uchun bosh va bo'yinning bu holatda uxlash uchun o'tkir burchagi kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq chidamli emas. Tepalik va sintetik to'ldiradigan narsa oshqozon shpallari uchun yaxshi ishlaydi.

Turli xil yostiqsimon o'lchamlar

Yostiqlar turli darajada, ko'pincha to'shakning turli o'lchamlariga mos keladigan darajada bo'ladi. Bu erda eng keng tarqalgan nisbat bor.

1. Standart o'tiradigan joylar 20 "x 26" dir va standart o'lchamdagi yostiq kassasiga o'rnatilgan. Ushbu yostiq sizning asosiy uyqu yostiqdir va sizning bosh va bo'yni qo'llab-quvvatlaydi. To'ldirishga qarab, egizak yostiq har qanday uyqu holatida ishlaydi. Odatda bitta yostiq bitta egizakda ishlatiladi; ikkita to'liq yoki malika to'shagida va uchta shoh yoki Kaliforniya shoh to'shagida uch bor.
2. Malika yostig'i 20 "x 30" dir va standart o'lchamdagi yostiqsimon joyga mahkam o'rnashib, mustahkamlik beradi. Albatta, malika-kattalikdagi yostiq kiyimi yostiqqa bir nechta gevşeklik bilan mos keladi. Malika to'shaklari uchun yaratilgan ikkita malinali yostiq to'liq yoki malika to'shakka mukammal mos keladi.

1. Kichkina yostiqlar 20 "x 36" dir va qirralik yostiqsimon uyaga joylashtiriladi. Bu ortiqcha yostiqlar mushak yoki og'riyotgan og'riqlar yoki homilador ayollar uchun qo'shimcha tana yordami uchun ajoyib. Ikki shoh yostiq bir podshoh yoki Kaliforniya shoh to'shagining yuqori qismi bo'ylab juda yaxshi bog'langan.
2. Yevropa yostig'i 26 "x 26" dir va odatda Yevropa shamida dekorativ yostiq sifatida ishlatiladi. Bu stendga qarshilik ko'rsatilganda stilga qo'shimcha teginish qo'shiladi.
3. Tana yostig'i 20 "x 54" dir va tananing yostiqsimon uyasiga mos keladi. Bu tana uzunligi yostiq tananing shakliga mos kelishi uchun burchak bo'lishi mumkin, bu esa yonboshlar uchun, shoshilinch onalar yoki og'riqlar bilan og'rigan har qanday kishilar uchun mukammal hisoblanadi.
4. Sayohat yostiqlari odatda 12 "x 16" dir va sayohat o'lchamlari uchun yostiq ichiga joylashtiriladi. Bu o'tiradigan joy samolyot yoki mashina bilan sayohat qilish uchun mukammal hisoblanadi. Ular, shuningdek, yangi tug'ilgan chaqaloqning kattasi yoki kattaanaligiga yoki kundalik parvarishlariga tashrif buyurish uchun katta hajmdir.

Mishel Ullman yangilaydi