Yotoqxonadagi allergeniklarni kamaytirmoqchimisiz? Bu joylarga e'tibor bermang.
Uy ishi, ehtimol sizning sevimli ishingiz emas, balki siz asoslarni qilasiz: vakuum, mopping, kir yuvish. Ammo yotoqxonaga kelganda tozaligi nafaqat bo'sh joyni yaxshi saqlab turish bilan cheklanib qolmaydi, balki uni sog'lom saqlaydi. Tozli havoni nafas olayotganingizda va sakkiz soat davomida uyquda yotganingizda nafas olish tizimining holatini yaxshilash uchun hech narsa qilolmaysiz va agar siz sezgir bo'lsangiz, hatto allergiya yoki astma belgilari paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin.
Biroq, har hafta choylarni o'zgartirgandan ko'ra, chinakam toza yotoq xonasi bor, va pollarni tozalash. Agar allergenlarga qarshi kurashda chindan ham pastga tushishni va uni ifloslantirishni istasangiz, quyidagi to'qqiz dog'ni tozalashni unutmang; hamma odatda uy ishlarida ko'rib chiqiladi.
Shift foniy
Shift fan pichoqlarining yuqori qismini ko'rish oson emas, yoki fanga erishish odatda oson emas, lekin siz yotoq yoki stulni ko'tarish uchun ko'tarilsa, ehtimol siz to'plangan chang miqdori . Va tasavvur qiling-a, bu shamol esadigan yoz oqshomida salqin shabada bahramand bo'lish uchun fanni yoqib yuborganingizda, u chang havoga uchib ketadi, keyin sekin yotib, yotoq ustida va butun borlig'ingizda yotadi. Yilda kamida ikki marta fan pichoqlarini artib, ag'darishdan ogohlantiruvchi senariydan saqlaning. Chalkashlikni saqlab qolish uchun, stulda, stepstoolda yoki to'shakda ishonchli tarzda turing va changni tozalash uchun matoni ishlatib, har bir pichoq ustidagi yostiqsimon joyni siljiting.
Bajarishingizdan keyin yostiqchani tashqariga silkitib, so'ngra uni yuvish vositasiga tashlang.
Yotoq
Siz choyshablarni yuvasiz, lekin siz hech qachon to'shagingizni tozalaysizmi ? Agar shunday bo'lmasa, siz chang tuproqlari bilan yaxshi munosabatda bo'lasiz: ularni yashashga (va ko'paytirishga) ruxsat etilmaydi. Yostiqlar nafaqat tuproq oqmalari to'plashibgina qolmay, balki changni yig'ishadi, sochlarni, teri po'stini, terlash va tana yog'larini to'kishadi.
Har kecha yotganda ko'tarilayotganda yoqimli fikr emas. Har mavsumda sizning to'shagingizni butunlay yopishtiring. To'shak yuvish paytida, mato yuzasiga pishirish soda sepib, yaxshilab vakuumlang. Bir marta bajarilganidan so'ng, sarkma va vodiylarning rivojlanishiga ta'sir qilish uchun to'shak boshini oyoqqa aylantiring. To'shakni toza choyshab va to'shakka almashtiring va allergiyaga qarshi yaxshi tungi uyquni yoqing.
To'shak ostida
Ko'p odamlar to'shakda bo'sh joy olishadi, lekin uning ostida emas. Va bu chang changni yutish uchun boshlang'ich nasl-nasab. - to'kilgan sochlar, chang, chang oqalari va oyoq kiyimlaringizning chirkin chayqalishlari. Qo'shimcha bir necha daqiqa olib, o'zingizning to'shagingiz ostidan chang hosil qilishni so'rash uchun vakuumning shlang qo'shimchasidan foydalaning. Burun va o'pkangiz sizga rahmat.
Shiqillagan tovoq
Bu odatda vakuum kuni unutilgan boshqa bir maydon. Va bu to'g'ri; poyabzalingizni va kirni savatni noqulay, lekin siz yotoqxonadagi shkafning burchaklaridagi chang miqdorini ko'rsangiz, vaqtni qabul qilganingizdan mamnun bo'lar edingiz. Mukofot nafaqat toza yotoq xonasi emas: u ham toza poyafzal va kiyim. Bundan tashqari, siz shkafni oyda bir marta vakuum qilish uchun vaqt ajratsangiz, bu sizning poyabzalni qayta tashkil etish va poyafzal inventarizatsiyasini olish imkoniyatini beradi.
Endi qo'shimcha ishning bir necha daqiqasiga sazovor emasmi?
Nemlendirici yoki Havo tozalovchi
Kichkina qishki kechalarda namlikni qayta tiklash, teri, ko'zlar va tomoqdan markaziy isitgichni qaytarib olishni boshdan oxirigacha namlagich ishlaydi. Havo tozalash vositasi yilning har kuni yaxshi fikr bo'lib, nafas olayotgan havodan chang, mikrob va kimyoviy moddalarni olib tashlash uchun qattiq ishlaydi. Biroq, agar bu juda uzoq vaqtga to'g'ri kelmasa, bu yotoq xonasi elektronlarining ikkalasi ham sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Har kuni nemlendirici ichidagi suvni o'zgartiring va filtrlarni tozalash va namlashtiruvchi idishni yuvish uchun tavsiya etilgan dasturga amal qiling. Havo tozalagichingiz uchun ham xuddi shunday: toza yoki filtrni jadvalga o'zgartiring. Aks holda, qurilma havo tozalash bo'yicha yaxshi ish qilmaydi.
Houseplants
Houseplants tabiatning o'z havosini tozalash vositalaridir, lekin hamma narsaga o'xshab, ular changni to'playdi.
Ularning nafaqat yaxshi ko'rinishi, balki o'simlikning barglari orqali nafas olishni ham qiyinlashtiradi. O'zingizga va o'simliklaringizga yaxshilik qiling va barglarini yiliga bir necha marta tozalang. Kichkina o'simliklarni cho'milish yoki vannada yuvish mumkin; tashqarida katta o'simliklar olib tashlash va shlang ularni yuvish uchun foydalaning. Agar bunday imkoniyat bo'lmasa, o'simlikning barglarini yumshoq qilib tozalash uchun mikrofiber matodan foydalaning.
Oyna terapiyasi
Pardozlaringiz, soyalaringiz yoki panoramalaringiz bo'ladimi-yo'qmi, derazalarni tozalash magnitdir. Har safar ularni ochsangiz yoki yopib olsangiz, sizning xonangizdagi havo havoga chiqadi. Agar kiyimlaringizni yuvolmaysan yoki ularni olib tashlashning qiyinchiliklaridan qochib qutulolmaysiz va keyin ularni echib qo'ysangiz, changni yutishingiz uchun yig'ilgan changni yo'qotish uchun sizning elektr supurgi bilan foydalaning. Bundan tashqari, taxta plaginini soyalar yoki panjalarda ishlatishingiz yoki derazalarni tozalash uchun mikrofiber matodan foydalanishingiz mumkin.
Yostiqlar
Himoya uchun yostiq kiyimi bo'lsa ham, sizning yostiqchangiz teringizni, shinelini va sochni yutadi; shuningdek, chang tuproqlarining katta populyatsiyasiga ega. Har qanday yostiq turini osonlik bilan tozalash mumkin emas, odatda, xotira ko'piklari, karabuak qafasi va lateks yostiqlarni yuvish mumkin emas. Odatda mashinani yuvish , poliester va shkaflangan ko'pikli yostiqlarni yaxshi ko'rishingiz mumkin. Yostiqchining parvarishlash yorlig'ini spesifikalar uchun tekshiring. Agar kir yuvish mashinasi uchun yostiq yaxshi bo'lsa, ishlab chiqaruvchilar uchun xavfsiz bo'lgan eng issiq suvdan foydalaning va keyin yostiqni yotoqqa qaytarishdan oldin yaxshilab quriting. Yostiqlar kamida bir necha oydan keyin tozalanishi kerak, lekin ko'pincha allergiya yoki astma bilan og'rigan bo'lsa. Agar shunday bo'lsa, yostiq yuvish vositalaridan yuvinilmasin.
Uy eshiklari va yoritgichlar
Sizning uyingizdagi eshik ochqichlariga tegib, har kuni o'nlab marta plitalarni almashtirasiz, va sizning qo'lingizda turgan bakteriyalar va viruslarning hech bo'lmaganda bittasi kemadan sakrash imkoniyatidan foydalanadi. Demak, tez-tez ko'zdan g'oyib bo'lgan joylarda sekin-asta o'sib boruvchi mikroblarni, terni va boshqa g'orlarni ko'rish mumkin.
Biroq, ularni tozalash juda oson; mikroblarni, barmoq izlarini va gurnini ag'darish uchun antibakterial tozalagichlar yoki sirka-suv eritmasidan foydalaning. Siz shu yerdagidek, tortmachani olib tashlang, shuningdek sizning yotoqxona mebelingizdagi narsalarni ham tortib oladi.