Issiq kubni yoki Spa ni kiritishdan oldin ushbu ehtiyot choralarini ko'ring
Agar issiq gubka yoki kurort egasi bo'lishga shukur bo'lsa, unda, ehtimol, xavfsizlik, parvarish va parvarish masalalari kabi tubni ichkarida va atrofida qilish kerak bo'lgan barcha narsalarni bilib olasiz. Yoki sizmi? Issiq suv quyish uchun qancha vaqt sarflash mumkin? Ikkita stakan sharobga ega bo'lish yaxshi emasmi? Banyoda tomosha qilingan qum ozgina zarar ko'rmaydi, to'g'rimi? Bolalar kattalar atrofida bo'lsa, bolalar issiq küvetinde yaxshi bo'larmikin?
Ushbu bug 'qozoniga qadam bosishdan oldin 15 ta aqlli narsalarni ko'rib chiqishga yordam beramiz.
01dan 15gacha
Shifokoringizga murojaat qiling
Janubiy Koreya / Stockbyte / Getty Images
Qandli diabet, yuqori qon bosimi, yurak kasalliklari yoki boshqa yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlar shifobaxsh terapevtlardan foydalanishdan oldin maslahatlashishlari kerak. Xuddi shu narsa har qanday tibbiy holatga bog'liq: faqatgina onlayn tibbiy saytga murojaat qiling - doktordan OKni oling.
02/15
Dush oling
Bikinida ayol ochiq havoda dush qabul qiladi. Rasmlarni Blend / Getty Images uchun Trinette Reed
Suvning ifloslanish ehtimolini kamaytirish va sog'liq uchun xavflarni kamaytirish uchun har doim sovun va suv bilan quyiladi. Losyonlar, yog'lar va boshqa narsalar sizning kurort yig'ilishingizga yordam beradi. Sovuq iqlim sharoitida uni to'kib tashlash tavsiya etilmaydi - shuning uchun o'zingizni avvaldan va keyin yuvib tashlash yo'li bilan tuzatish mumkin bo'lgan qo'shimcha to'lovni qo'shimcha sarflang. Bundan tashkari: chinakam toza kubokga kirish yaxshi emasmi?
03/15
Soatingizni cheklashingiz kerak
Issiq suv tezda sizni juda qulay qiladi. Chris Klinton / Getty Images Soatingizni 15 daqiqadan 20 minutgacha uzaytiring. Sovutgichni o'chiring, agar xohlasangiz, qaytadan kiring.
04/15
Spaingizni shamollatish
Agar berilgan yopiq va etarli darajada ventilyatsiya qilinsa, ba'zi foydalanuvchilarda og'iz va ko'zning tirnash xususiyati bo'lishi mumkin. Tabiiyki yoki mexanik ravishda egzoz foniy bilan ventilyatsiya qiling. Kimyoviy moddalarni saqlash uchun berilgan uskunaning bo'linmasidan boshqa joyni toping.
05dan 15gacha
Spirtli ichimliklar iste'mol qilish cheklang
Ushbu stereotiplarga va hijinxalarga qaramasdan, biz kinolarda ko'rmoqdamiz va mashhur kishilar haqida eshitishimiz, issiq küvetlar va ichimliklarni qo'lda qo'ymaysiz. Spirtli ichimliklar iste'mol qilishdan oldin yoki ichimlikdan foydalanishdan saqlaning. Spirtli ichimliklar sizni cho'ktirishi va cho'ktirishga olib kelishi mumkin. Ortiqcha retseptlashni olgan yoki ma'lum bir dori-darmonlarni qabul qiluvchi har bir kishi issiq küvet foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Küvetteki ho'llantirmasdan rohatlaning, pishiriq terri mato kiyib oling va olov chuqurligida o'tirganingda pinot grigio stakaningdan bahramand bo'ling.
06 dan 15gacha
Agar homilador bo'lsangiz, doktoringizga murojaat qiling
Homilador ayollar spazmdan foydalanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashishlari kerak.
07 of 15
Uzoq sochlaringizni bog'lab turing
Uzoq sochli odamlar sochlarning filtrga yoki drenajga tushirilishini oldini olish uchun uni bog'lashi kerak. Mas'uliyatli egasi sifatida sizning berilganingiz jihozga mos kelishi yoki kanalga mos keladigan drenaj yoki drenaj panellari bilan jihozlangan bo'lishi kerak.
08 dan 15 gacha
Qoplamalarni o'rnating va foydalaning
Qo'lboshchalar va toymasin sirtlar kaymalar va tushish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Namli yuzalar silliq bo'lishi mumkinligini esda tuting. Spaga kirayotganda ehtiyot bo'ling. Faqat berilgan stantsiyalari orqali kiring. Go'sht qirralariga yoki filtr qopqoqlariga qadam bosmang yoki chiqmang.
Qoidalarga ko'ra o'yinni o'ynata olmaydilar, mehmonlarni tark etishlarini so'rang
Xavfsiz harakatlarga rioya qilishni istamasalar, odamlarni tark etishlarini so'rang.
15 of 15
Kirishdan oldin suvni tekshiring
Suvni qulay va juda issiq bo'lmaganligiga ishonch hosil qilish uchun suvga kirishdan oldin qo'lingizni suv bilan tekshiring.
13/15
Spa GFCI ga ulanganligiga ishonch hosil qiling
Spada zaxira buzilish to'xtatuvchisi (GFCI) himoyalangan devorga ulanganligiga ishonch hosil qiling. Ushbu GFCI Milliy elektr kodeksi (NEC) tomonidan talab qilinadi va litsenziyaga ega elektren tomonidan o'rnatilishi kerak. Har oyda GFCIni testdan o'tkazing.
Kontakt linzalarini suzishga yoki issiqqa ulashdan oldin olib tashlang. Suvdagi barcha kimyoviy moddalarga qaramasdan, linzalarni kiyish sizni jiddiy ko'z infektsiyasi rivojlanishi uchun ko'proq xavf ostiga qo'yadi. Bundan tashqari, ular bug 'olishlari mumkin.