Issiq kubdagi 10 ta ishni qilish kerak

01dan 10gacha

Issiq plastinkalar

Agar issiq gubka yoki kurortga egalik qilish uchun egasigina bo'lsangiz, unda, ehtimol, xavfsizlik, parvarish va parvarish masalalari kabi tubni ichkarida va atrofida qilish kerak bo'lgan barcha narsalarni bilib olasiz.

Yoki sizmi? Suvning xavfsiz tarzda o'rnatilishi eng yuqori harorat nima? Ikkita stakan sharobga ega bo'lish yaxshi emasmi? Banyoda joylashgan qumning birozgina zarari yo'q, to'g'rimi? Bolalar kattalar yaqin atrofda bo'lsa, bolalar issiq küvetlerde yaxshi bo'ladi bormi?

Yaxshi bilib oling.

02 ning 10

Spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni ishlatmang

Qanday shov-shuvsiz! Yomon xushxabarni tashkillashtirgani uchun uzr so'rayman, lekin ichimlik va issiq pishirish yaxshi aralashmasidir. Shirin shifokorlar ichidagi eng sevimli ichimliklar bilan bezatilgan belgilarni tasvirlaydigan barcha filmlar sahnalariga qaramasdan, shifokorlar va AQShning Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazlari (CDC) buni tavsiya etmaydi. Sport yulduzlari va siyosatchilar spaya kirib, dam olish bilan mashg'ul bo'lgan, ammo bu ularning namunasiga rioya qilishni anglatmaydi. Xuddi shunday ehtiyotkorlik bilan dori-darmon bilan foydalanilishi lozim, retsept bilan birga juda issiq suvda namlashdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Buning bir sababi shundaki, spirtli ichimliklar va ayrim giyohvand moddalar (retsept va rekreatsiya) uyqusizlikka olib kelishi mumkin. Kirish vaqtidan oldin suvning haroratini tekshirib ko'ring (104 darajadan oshmasligi kerak), o'rtacha vaqt oralig'ini (10 dan 15 daqiqa) kuzatib turing va bosh aylanishi yoki tushishining oldini olish uchun küveti ichiga sekin kirib chiqing.

03 dan 10gacha

Yaralar, yaralar va spalar

Ochiq yaralar yoki har qanday INFEKTSION turi bo'lgan odamlar spadan foydalanmasliklari kerak. Issiq suv infektsiyani tarqatish uchun ideal muhit bo'lib, ayniqsa sanitarizator darajalari to'g'ri saqlanmasa. Xuddi shu narsa shikastlanish va boshqa shikastlanishlar uchun. Yashil chiroqni olish uchun shifokor bilan maslahatlashing.

04/10

Issiq kallakda homilador bo'la olasizmi?

Sizni boshqalarga ishontirishga yo'l qo'ymang. Agar issiq qand lavhasida aloqa qilishingiz mumkin deb hisoblasangiz, aqlli bo'ling, tayyorlang va tug'ruq nazoratidan foydalaning.

10dan 10gacha

Menmi yoki bu yerda issiqmi?

Yangi spalar zavodning maksimal harorati 104 ° F darajaga ega. Aksariyat hammomlar 100 ° F dan 102 ° F darajagacha qulay va terapevtik daraja ekanligini aniqlaydilar. Yuqori haroratlar kardiyovasküler tizimda ortiqcha suzishni keltirib chiqarishi mumkin. Haroratni to'g'ri tekshirishga ishonch hosil qiling.

06 dan 10gacha

Bolalar va issiq kostryulkalar

Amerikalik pediatriya akademiyasi (AAP) ma'lumotlariga ko'ra, ota-ona va g'amxo'rlar, hatto bir daqiqada ham, ko'llar yoki suzish havzalari kabi ochiq suv havzalari yaqinida yoki bolalar uylarida (vannalar, spalar)

Spas va issiq küvetler, bolalariga osongina g'arq bo'lishi yoki haddan tashqari ısınmasına olib kelishi mumkin bo'lgan bolalar uchun xavflidir. Kichik bolalar bu imkoniyatlarni foydalanishga ruxsat bermaydi, AAP maslahat beradi. Ota-onalar KPRni o'rganishi va telefon va favqulodda asboblarni (ya'ni, hayot saqlovchilarini) havuzbop joyda saqlashlari kerak.

Bolaning cho'kish xavfi jiddiy qabul qilinishi kerak. Bolalar faqat bir necha dyuym suv bilan cho'ktirishi mumkin va har yili bir nechta narsa bor. Ehtimol, eng katta cho'kib ketish xavfi, agar bolaning bexosdan toza bo'lmasa, himoyasiz yoki qarovsiz qolgan joyga chiqib ketishi.

Shuning uchun issiq küvetler doimiy xavf manbai tashkil etadi. Hovuzlar singari, spalar mos ravishda to'siq yoki yopiq bo'lishi kerak, va ochiq-oydin küvet, kattalar tomonidan bir necha daqiqaga yoki undan kam vaqtga qolmasligi kerak.

• Hovuzlar, spalar va xavfsizlik haqida ma'lumot

07 dan 10gacha

Ot kuchlari va issiq suv quvurlari

U juda jirkanch bo'lib boshlanadi: biroz nafas, zerikish va suv o'yinlari. Har bir inson suvda yana bir bola bo'lib qoladi, va ba'zi tasodifiy otliqlar kimdir zarar ko'rishi bilan tezda chiqib ketishi mumkin. Issiq küvetning cheklangan maydonida harakatni o'z ichiga olgan joy yo'q. Ha, kulgili bo'lishi mumkin, lekin kimdir osonlik bilan silkitishi mumkin, boshini uradi, oyoq Bilagi zo'rg'a o'ynaydi va hokazo. Faqatgina qilmang.

Spool , spa yoki issiq küvet ichiga o'tish yoki sho'ng'in harakat qilib ko'ring. Diqqat bilan chiqing; spada yoki yaqinida hech kimning ishlashi yoki o'ynashiga yo'l qo'ymang.

08 dan 10gacha

Spas va drenaj qopqoqlari

Qo'shma Shtatlardagi har bir ochiq havuz va kurortda drenajga qarshi vosita bo'lishi kerak. Virjiniya Graeme Baker pulining va Spa xavfsizligi to'g'risidagi qonun bilan tanishib chiqing .

09 dan 10 ga

Bo'ronlar va spalar

Ekstremal ob-havo sharoitida (masalan, elektr bo'ronlari, tornadonlar, bo'ronlar va h.k. Ichkariga kirib, ochiq-oydin kun uchun issiq küvetinizi partiyangizni qayta tasarlayın.

• Bo'rondan oldin uyingizni qanday himoya qilish kerak

10 dan 10 gacha

Faqat issiq kranlarni quyish kerak emas

Garchi jamoat kapitallariga yaqin bo'lgan ushbu qoidalar aniq ilmiy ko'rinadigan bo'lsa, ba'zilari mantiqqa to'g'ri keladi. Faqat issiq küvetni ishlatish kabi. Agar siz ichkilikbozlik qilsangiz, dori-darmonlarni qabul qilsangiz, yuqori yoki past qon bosimi yoki boshqa har qanday tibbiy holatga ega bo'lsangiz, agar siz kerak bo'lsa, sizning hamrohingiz bilan uchrashishingizni kutish oqilona bo'ladi. Agar shifokorga murojaat qiling.