Faqat tozalash uchun emas, o'simlik hidli suvda cho'milish stressni kamaytirishga yordam beradi, terini tinchitadi va nafaqat har bir kishi uchun tasalli beruvchi tajriba bo'lishi mumkin.
O'simliklar terapevtik takliflar uchun tanlanishi mumkin; masalan, yumshatilish, muskullarni tinchlantirish, qon aylanishini rag'batlantirish yoki infektsiyani chizish. Bir o'simlik hammom uchun g'oyalaringizga qaramasdan, tajribaning barcha qismlaridan foydalanish uchun ba'zi asosiy qoidalar mavjud.
Bir o'simlik hammomni yaratishda, bo'shashgan o'simliklar qoplamani yoki sumka ichiga terining yopishmasligi uchun yoping . Bundan tashqari, juda issiq suvdan qoching, chunki teriga juda quriydi. 10-daqiqada bu usulda o'tlardan foydalanishning barcha afzalliklaridan bahramand bo'lishni rejalashtirish. o'tlardan foydalanishning barcha afzalliklaridan bahramand bo'lish.
01dan 10gacha
Chamomile
Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images Albatta, romashka ro'yxatni tuzadi. Uning yumshoq, mevali xushbo'yligi sizning stressingizdan boshqa hech kimga o'xshamaydi. Bu kichik bolalar uchun ajoyib tanlovdir, ammo har qanday yosh foydali bo'ladi.
Ravon hammomda faqatgina ishlatilishi mumkin bo'lgan o'simlik hisoblanadi. Men uni uyqusiz chaqaloqlar uchun qo'llayman, ularga yotishdan oldin yashashga yordam berish. Eng yosh yigit-qizlar uchun etarlicha xavfsizdir, va hid ham frazzled onani tinchlantirishga yordam beradi.
02 ning 10
Basil
Basil. © The Marmot Agar rag'batlantiruvchi vannani yaratayotgan bo'lsangiz, xamirturush tanlovli o'simlikdir. Yoqimli hid sizning his-tuyg'ularingizni uyg'otadi va sizni tetik his qilasiz.
03 dan 10gacha
Okkalipt
Okkalipt ko'prigida. © Dhobern Eucalyptus, biz hammamiz biladigan taniqli hidga ega. Uni rag'batlantiruvchi turdagi hammomda yoki foydalanuvchining to'kilgan joyida foydalaning.
04/10
FennelFennel. © A.Jarroy Rag'batlantiruvchi hammom aralashmasida yana bir ajoyib ingredient, arpabodiyon mo'miyo eslatuvchi go'zal, shirin hidga ega. Yosh va qari uchun yoqimli.
10dan 10gacha
Lavanda
Lavanda. © Limbo shoir Albatta, lavanta hammom o'simliklari ro'yxatini tuzadi. Lavanda xushbo'y hidli suvda nafas olishni yoqtirmaydi kim? Vannaning har qanday turi uchun mukammal, lavanta ko'p o'simlik aralashmalariga ajoyib hidlovchi hid.
06 dan 10gacha
Limon balzam
Limon balzam. © Jessbeemouselab Limon balzamining limonli xushbo'y hidi ajoyib shamchadadir. Vannadan foydalanishda tasalli o't sifatida foydalanishdan farqli o'laroq, uni ogohlantiruvchi qo'shimcha deb hisoblash mumkin. Sizning hammomingiz aralashmasiga qo'shib ko'ring, u sizni tetiklantiradigan tuyg'u qoldiradimi.
07 dan 10gacha
Rosemary
Rosemary. © PDPhoto.org Rosemary o'zini o'zi ajoyib shamol o'simliklari sifatida taqdim etadi. Piney xushbo'y hidli ob-havoni sezganingizda yordam beradi. Bibariya banyosunun uzoq vaqt davomida bog'da ishlayotganini his qilaman. Og'riq va og'riqlar erimaydi.
08 dan 10gacha
Shaxzoda
Shaxzoda. © Cyansy Shaxar ogohlantiruvchi vannaning o'tlari ro'yxatiga kiritilgan. Bu har kimga ma'qul kelmasligi mumkin, shuning uchun gubka aralashmasidan foydalanishdan oldin sinov sinovdan o'tadi.
09 dan 10 ga
KalendulaKalendula. © Orgazmika Kalendulani har qanday vannaning aralashmasi uchun haqiqiy bo'lishi kerak. U quruq teri bilan davolovchi jarohatni yaxshilab yuvish uchun qulay va shifobaxsh o'simlik sifatida ishlatiladi, iloji bo'lmaydigan hududni tinchlantirishga urinayotganda buni inobatga oling - iliq, kalendula bilan to'lgan hammomni ajoyib his qilsin!
Men tovuq go'shti, har qanday egzema alomati, juda ko'p chivin chaqishi yoki o'jar bola bezgagi bo'lsa, bolalarimning hammomlari uchun kalendula ishlataman. Har doim yaxshi javob.
10 dan 10 gacha
YarrowYarrow. © Cliff1066 Yarrow - bu ro'yxatga qo'shilmagan. Ko'pincha uy-o'simlik shifokorlari e'tiborsiz qoladilar, hatto o'z hovlisidan ham kesib tashlashadi va hech narsadan foydalanmasliklari mumkin!
Yarrow ajoyib shifobaxsh o'simlik. Nopok teridan tikilgan idish uchun foydalaning va shifobaxsh yaralarni yaxshilang.
Yarrowning xushbo'y hidli ekanligini bilaman, ammo u ko'pchilik uchun bir oz farq qiladi. Hammangizning o'simlik aralashmasiga aralashtirganda, engil qo'lingizni ko'ring.