Qattiq mashq qilish orqali sizga yordam beradigan maslahatlar
Barchamiz bilamizki, ko'pchiligimiz kamida bir marta tajribaga ega bo'ldik , eng yaxshi vaqtlarda harakat qilish qiyin kechadi . Shunday qilib, ajralish, o'lim yoki iqtisodiy inqiroz kabi muhim hayotiy o'zgarishlarning qo'shimcha hissiy tuyg'ularini qo'shsangiz, bu harakatlar sizni parchalab tashlashi mumkin.
Qiyinchilik shundaki, bu vaziyatda ko'p odamlar, yuqorida keltirilgan sabablarga ko'ra, harakat qilishlari kerak. Ko'chib yurishga qaror qilishda tanlov yo'qligini his qilgan ko'plar, ularning hayotlari nazoratdan yiroqlashayotganini his qilishadi.
Agar siz bu vaziyatda bo'lsangiz va biror harakatni bajarishingiz kerak bo'lgan narsa bo'lsa, unda bu o'ta murakkab davrda sizga yordam berishni maslahat beradigan ba'zi maslahatlar mavjud . Esingizda bo'lsa, siz yangi uyga ko'chib o'tmaysiz, yangi hayotga aylanasiz.
Sizga kerakli narsalarni oling
Onamning vafotidan keyin men juda g'oyib bo'lgan edim. Meni atrofidagi xotiralar bilan to'la bir uy bilan qayerga borishni bilmasdim. Men bilganim shundaki, ba'zi qarorlarni qabul qilishim kerak edi. Odatda, kimdir harakatlanayotganida, ular o'tgan yili foydalanmagan barcha narsalarni yo'qotishlarini tavsiya qilaman. Hissiy travmatizmni boshdan kechirayotgan va harakatga o'tgan odamlar uchun men buning aksini taklif qilaman.
Tuyg'ularga duch kelganda, shaxsiy narsalarimiz bizga tasalli beradi va bizni xavfsizroq his qilishadi, ayniqsa hayotimiz o'zlarini xavfsizroq deb his qilsa. Sizga yordam berish uchun kerak bo'lgan narsalarni oling. Agar biror narsani ko'chirish yoki yo'qotmaslik to'g'risida qaror qabul qilsangiz, uni ko'chirishingiz va o'zingizni tayyor bo'lgach, keyinroq qaror qabul qiling.
Onamning liboslarini saralashga vaqt keldi, men buni qilolmadim. Har gal u shkafni ochganimda, men bir necha soat davomida yig'lay boshladim. Nihoyat, yordam so'ragan qo'shnimdan so'radim. U mehr bilan onamning kiyimlarini kattagina idishlarga qo'yib qo'ydi, keyin uni etiketladim va chetga qo'ydim. Bu kiyimlar meni butun mamlakat bo'ylab, keyin Kaliforniya shtatiga ko'chirdi.
Nihoyat, men tayyor bo'lgach, men ularni parcha-parcha qilib qo'ydim. Men kiyimlarini katta miqdorda mahalliy xayriya tashkilotlariga topshirdim , faqat bir nechta kazak ushlab turdim, men bilaman, men bir kun o'sib chiqaman.
O'sha paytda juda kambag'al bir talaba bo'lsam-da, faqat o'zimni his qilishim mumkin bo'lgan narsani qilishni tanladim. Va qo'shimcha konteynerlarni tashish uchun ko'proq pul sarflashimga qaramay, men qilgan ishlarga mamnunman.
Bu boradagi oxirgi so'z, sizni qabul qilish uchun qilish kerak bo'lgan narsalarni bajaring.
Noqonuniy qaror chiqarishga harakat qiling
Mening harakatlanish odatlarim bugungi kunda juda yaxshi tashkil etilgan va men biroz vaqt oldim va orqada qolib, hissiyotni qanday qilib his qilishimga asoslanib, chalg'ituvchi qarorlar qabul qila olmayman. Sizning his-tuyg'ularingizni tinglash yaxshi bo'lsa-da, idish-tovoqni tashlab yuboring, chunki sizning sobiq sherigingiz buni sizning yubileyingiz uchun sotib olgan bo'lsa-da, uni sotish mumkin bo'lsa-da , eng iqtisodiy ma'no berishi mumkin!
Yomon xotiraga biriktirilgan hamma narsalarni tashlamasdan oldin (birinchi uchining aksi), orqaga qadam tashlang va siz u bilan yashay olmaysiz, deb o'ylaysiz. Agar qilolmaysan - aslida qilolmaysan - undan qutulasan.
Men faqat qarorlar qabul qilishdan ehtiyot bo'lishim kerak. Odatda bu qarorlar afsuslanishadi. Biroq, agar siz biror narsaga qarashga qodir emassiz, chunki u qiyin his-tuyg'ularni uyg'otdi va agar siz ushbu ob'ekt o'z hayotingizdan tashqarida bo'lsa, o'zingizni yaxshi his etsangiz, uni sotishingiz, uni berishingiz yoki uni bekor qilishingiz kerak.
Yordam so'rang
Bizning gururimiz ba'zan bunday to'siq bo'lishi mumkin, chunki biz vaziyatni o'zimiz hal qila olishimiz kabi his qilishimiz mumkin. Avval aytganimdek, ko'chib o'tish - siz hech qachon qiladigan eng og'ir narsalardan biri - yangi hayotga o'tish, hatto undan ham qattiqroq. Shunday qilib, yordam so'rashdan uyalmang. Atrofingizdagi insonlar ko'pincha sizga yordam berishga yordam bera olmaydigan narsalarni qilishni so'rab kurashishayotganini kuzatib turishadi, lekin ular o'zlarini foydali deb his qilishlari mumkin. Har bir inson g'alaba qozonadi!
Shunday qilib, siz bajargan vazifalarga muhtoj bo'lsangiz yoki siz narsalarni o'rash yoki saralashga yordam berishingiz kerak (masalan, onamning kiyimlarini xushmuomalalik bilan qo'shgan qo'shnim singari) yoki sizga g'amxo'rlik qilish kerak bo'lsa, do'stlaringiz, oilangiz va qo'shnilaringizdan so'rang.
Agar siz ko'chib o'tish yoki siz tanlagan qarorlar haqida qaror chiqarish uchun qiyin vaqtni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, do'stingiz yoki maslahatchi bilan gaplashing - o'zingizning qalbingizni qiziqtiradigan kishi.
Bunday yordam vaqtida professional yordam har doim ham bunday yordamdir; ular sizning vaziyatingizni oydinlashtirishda yordam berishlari va ba'zi qiyin qarorlarni qabul qilishda sizga yordam berishi mumkin.
O'zingizga yaxshilik qiling
Yangi hayotni boshlash, hissiy va jismonan oqimdir. Bu vaqt ichida o'zingizga yaxshilik qiling. Agar siz charchagan bo'lsangiz , yaxshi kechalar uxlashingiz kerak ; Agar siz vaqtni yolg'iz his qilsangiz, o'zingizga bering. Boringlar, sochlaringizni sochingizdan oling yoki massaj qiling yoki bir nechta filmni tomosha qilish uchun vaqt ajrating. O'zingizga kerakli narsalarni berib, o'zingizni shifo berishga ruxsat berasiz.
Esingizda bo'lsin, siz charchagan, charchadingiz va drenajlanasiz. Bu jarayonning bir qismi, shuning uchun o'zingizga qiyin bo'lib qolmang, yordam so'rang va uni kimgadir gaplashing. Va har narsadan avval, chuqur nafas oling, bolalarni quchoqlang va hayotingiz yaxshiroq bo'lishini biling - bu faqat vaqt talab qiladi.