Yashil tozalash uchun eng yaxshi yog '

Suvni cho'ktirish yoki cho'ntakka tushirish o'rniga qiyin kundan keyin shamollashni xohlaysizmi? Yoki tozalik kayfiyatiga erishish uchun sizga energiyani kuchaytirish kerak bo'ladimi? Ehtimol, siz boshqa joyga borishingiz mumkin - masalan, lavanta dalasi orqali. Yo'q, men sizni massaj qilishni taklif qilmayapman, energetik ichimlikni tortib olsam yoki Provencega parvoz qilaman. Ammo, bu narsalarni tozalash rejimiga qo'shilgan ba'zi bir yog'lar bilan qilishingiz mumkin.

Aromaterapiyada ishlatiladigan efir moylari xushbo'y, yashil yuvish vositalariga va aromaterapiya tozalovchi uchun uy qurilishi, tabiiy tozalash retseptlariga ajoyib qo'shimchadir. Ularning barchasi tabiiy va biologik bo'lib, ular to'g'ridan-to'g'ri o'simliklardan keladi. Kuchli antiseptik, antifungal, antibakterial va antiviral xususiyatlarga ega bo'lgan holda ular tozalash ishlarini bajarishadi!

Eritilgan yog'lar nafaqat narsalarni tozalaydi, balki tadqiqotlar sizning boshqa yo'llar bilan sizga yordam berishi mumkinligini ko'rsatadi - sizning immunitetingizni kuchaytirish uchun kayfiyatni ko'tarishdan. Quyida yashil tozalash maxsulotlarida topilgan eng ko'p uchraydigan efir moylari va ko'pincha eng tejamli va oson topish mumkin, shuning uchun ular sizning yashil tozalash vositangizni to'ldirishda boshlash uchun ajoyib bo'lgan narsalardir.

• 01dan 05gacha

  Lavanda (Lavandula angustifolia)

  Gapirish kerakmi? Asab tizimida taskin beruvchi ta'siri bo'lgan va 2005 yilgi ilmiy tadqiqotlar natijalariga ko'ra chuqur va yanada qulay uyquga yordam beradigan lavanta, ba'zi kechqurun tozalash yoki ayniqsa stressli kundan keyin foydalanish uchun juda yaxshi bo'lar edi. Uning antiseptik, antiviral, bakteritsid va fungitsid ta'sirlari tozalagich uchun ayniqsa samarali bo'ladi.

• 02 of 05

  Limon (sitrusli limon)

  Bir oz pastga tushadimi? Limonli efir moyi nafaqat antiseptik, antibiotiklar va bakteritsid emas, balki Psychoneuroendokrinologiyada nashr etilgan 2008 yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra odamlarning kayfiyatini yaxshilash uchun ko'rsatildi, shuning uchun narsalarning eng yorqin tomonlarini ko'rish uchun limondan foydalanishga harakat qiling. Limon, shuningdek, yog' va chigitni kesib olishda ham juda yaxshi. Kreativ, kulinariy yashil tozalash turlari limonni bazil yoki kekik kabi otsuli efir moylari bilan birlashtirib, shuningdek, tozalash uchun ajoyib xususiyatlarga ega.

• 03 dan 05 gacha

  Yalpiz (Mentha piperita)

  Tikish kerakmi? Qayta ishlaydigan va rag'batlantiruvchi, yong'oq sizni tozalagan narsalarni olish yoki butun oila a'zolaringizni jalb qilmoqchi bo'lsa, borishning yo'li! Yong'oqning "Dori-darmon" jurnalida nashr etilgan 2008 yilgi tadqiqotida va Perceptual and Motor Skills ( Perceptual and Motor Skills) da chop etilgan 2003-yilgi tadqiqot natijalariga ko'ra, ogohlantirishni oshirib, hatto ish samaradorligini oshirishga erishilgani ko'rsatilgan. Uning tozalash kuchi antiseptik xususiyatlariga bog'liq.

• 04/05

  Shirin apelsin (Citrus sinensis)

  Lift kerakmi? Qayta ko'tarish va tetiklantiruvchi, to'q sariq rangli efir moyi, shuningdek oddiygina apelsin saranjom yog ', antiseptik va antifungal va antibakterial xususiyatlarini namoyon qilish uchun ko'rsatildi. Bundan tashqari, bu katta yog 'to'xtatuvchidir. 2011-yilgi "Oziq-ovqat fani jurnalida" Valensiya apelsinli efir yog'i (Valensiya shirin apelsin turi) qanday qilib mol go'shti sovutish jarayonida E. Coli va Salmonellani inhibe qilganligini ko'rsatdi. Shunday qilib, apelsin efir moyi xom go'sht bo'lgandagi kesish taxtalarini va stolxonalarni tozalash uchun yaxshi bo'ladi. Aromaterapiyada tez-tez tashvishlar, depressiya, asabiylashish va uyqusizlikni engillashtirish uchun foydalaniladi, shuning uchun ham xuddi shunday xususiyatlarga ega bo'lgan lavanta efir yog'i bilan birgalikda ayniqsa kuchli bo'ladi.

• 05 05

  Choy daraxti (Melaleuca alternifolia)

  Tozalash uchun kuchli yog 'kerakmi? Keyin choy daraxti sizning javobingiz. Ba'zan o'zida kuchli hid deb hisoblangan, ko'pincha yashil tozalash retseptlaridagi lavanta yoki apelsin kabi boshqa efir moylari bilan birlashtiriladi. Antimikrobiyal, antifungal, antiseptik, bakteritsid va insektitsid sifatida, vannaxonani yoki oshxonani tozalashga urinish juda qiyin. Staph infektsiyalariga qarshi kurashish va hatto herpes simplex virusini davolashda uning antibakterial harakatlarini va ba'zi gripp virüslerini inhibe qilish borasida bergan va'dasini ko'rsatgan ilmiy tadqiqotlar qilingan. Aromaterapiyada choy daraxti immunitetni rag'batlantirish va astma, yo'tal, sinusit va ko'k yo'tal kabi nafas olish sharoitlarini davolash uchun tavsiya etiladi. Demak, agar siz biror narsa bilan tushib qolsangiz va baribir tozalashingiz kerak bo'lsa, choy daraxtini ushlang!

  E'tibor bering! Choy daraxtining yog'ini ochiq shisha, yuqori issiqlikda yoki to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida saqlamang, chunki u yog'ning kimyoviy tarkibiy qismlarini o'zgarishiga olib kelishi mumkin, bu esa ba'zi odamlarda sezuvchanlikka olib keladi.

  E'tibor bering! Emasli moylarni ishonchli ishlatishingiz muhim. Agar ko'zingizga yog 'yog'ini olsangiz, 10-15 daqiqa davomida suv bilan yuving. Agar tirnash xususiyati davom etsa shifokor bilan maslahatlashing. Agar siz teriga efir moylarini olsangiz, sabunlu iliq suv bilan yuving. Bir istisno: Lavanda teriga zarar bermaydi; Aslida, kuyish, hasharot chaqishi va hokazolarni davolash uchun tez-tez teriga to'g'ridan-to'g'ri ishlatiladi.

  _Manbalar: Battaglia, S. Aromaterapiya uchun to'liq qo'llanma . (2003). 2- ^chi ad. Brisben, Avstraliya: Holistik Aromaterapiya xalqaro markazi.

  _{Keville, K. (1995). Dummies uchun aromatoterapiya . Nyu-York: Wiley Publishing.}