Kattaroq kattalar va qarish ko'zlari uchun yoritish

Oldini olish, ko'rish ko'lamini kamaytirish demakdir. Ko'zning linzasida retinada, qattiqlashishda yoki sarg'ishlashda fotoreseptorlar (rodlar) sonining o'zgarishi, suyuqlikda kattalashib borishi, o'quvchilar sonining kamayishi va katarakt va glaukoma kabi umumiy ko'z kasalliklari barcha yorug'lik miqdorini kamaytirishi mumkin. Ko'z ko'zni ochish uchun qanchalik nozik bo'lganini ko'zdan kechirishi va oshirishi mumkin. Ko'z, ko'pincha bluesga nisbatan sezgirroq bo'ladi.

Biz yoshga kelsak, ko'zlarimiz o'zgarishi va faoliyatimiz ham o'zgarishi mumkin. Uyingizdagi yorug'likni ko'zga qaratish uchun qanday qilib qanday qilib ko'zni yoshartirish uchun maslahatlar.

• 01dan 10gacha

  Ichki Yoritish Xavfsizlik va Mustaqil yashashga hissa qo'shadi

  Yorug'lik bilan uyni xavfsizroq qilish uchun kiritilgan o'zgartirishlar atrof-muhitni yoritishni o'z ichiga oladi va tibbiyot konteynerlarida ko'rsatmalar o'qish kabi muhim faoliyatlar uchun mavjud yorqin vazifalar nuri. Va yanada xavfsizroq hayot - mustaqil ravishda yashashga ko'proq vaqt.

• 02 ning 10

  Umuman olganda, keksalar ko'proq nurga muhtoj

  Umuman olganda, qariyalar uchun uyda sezilarli darajada ko'proq yorug'lik kerak. Qisman, ko'zning o'zgarishi va ko'zning kam yorug'lik bilan bir xil darajada ko'rish uchun ko'proq nurga muhtoj bo'lgan ko'zning buzilishi tufayli yuzaga keladi. Qisman, bu katta yoshdagilar uchun.

• 03 dan 10gacha

  Umuman olganda, keksa odamlarga ko'proq "sovutish" chirog'i kerak

  Akkor chiroqlar issiqroq (pastroq rang harorati) bo'lishga moyil bo'ladi - ko'proq sariq va qizil oilada. Kunduzgi yorug'likni o'z ichiga oluvchi sovutuvchi yorug'lik, ehtimol, yanada yorqinroq ko'rinadi. Qadimgi ko'zlar sarg'ish linzalarini egallashga moyil bo'ladi, shuning uchun salqin oraliqda ko'rish qobiliyati pasayadi. Halojen lampalar va sovutuvchi lyuminestsent lampalar kabi salqinroq yorug'likni qo'llash eski ko'zlarning ranglarni farqlash qobiliyatiga qo'shimcha yordam berishi mumkin.

• 04/10

  Umuman olganda, kattalar kam kontrastli yoritgichga muhtoj

  Qadimgi ko'zlar kontrastni engillashtiradi va yorug'likdagi o'zgarishlarga sekinroq moslasha oladi. Atrofdagi yorug'lik narvon va koridor kabi joylar atrofida xavfsiz harakat qilish uchun yordam beradi, agar u darajadagi va kontrastda izchil bo'lsa foydali bo'ladi. Kontrastlar yaratadigan yoritgichlar - koridorda chandiq chiroqlari, masalan, chalg'ituvchi va hatto xavfli bo'lishi mumkin. Tashqi yoritish tashqi ko'rinishdan ancha porloq, shuning uchun sizni tashqariga olib chiqadigan joylar - masalan, fuaye, yanada kattaroq yorug'lik darajasida yonib turadi.

• 10dan 10gacha

  Yoshi kattaroq vazifalar nuriga muhtoj

  Ba'zi vazifalar uchun, 60 yoshli kishi, 20 kishiga muhtoj bo'lgan o'n barobar yorug'likka muhtoj. Masalan, ovqatlanish xonasi stolidagi dimanzli pandanlar yoki avizo, ovqatlanish va stol atrofidagi boshqa tadbirlarda yorqinroq nurga imkon beradi. Yotoqda yoki stulda o'qish yoki qo'lda ishlaydigan loyihalar, o'qish chiroqlari va ular uchun osonlik bilan nazorat qilish uchun juda foydali. Ish joylarida oshxonada mavjud bo'lgan ko'proq yorug'lik oziq-ovqat tayyorlanishini qulay va xavfsiz saqlashga yordam beradi, shu jumladan, ko'rsatmalar o'qishni osonlashtiradi.

• 06 dan 10gacha

  Vazifa yoritilishini imkon qadar sozlanishi

  Nurning qizg'inligini, joylashuvini va yorug'lik yo'nalishini sozlash qobiliyatini yuqori darajadagi ko'zlar uchun osonlashtiradi. Shuningdek, siz shu kabi yorug'likni porlashni saqlashga alohida e'tibor qaratishingizni xohlaysiz. Ba'zan, bu bir nechta yorug'lik manbalariga ega bo'lish faqat bitta yorug'lik chiroqqa ega bo'lishdan ko'ra samaralidir.

• 07 dan 10gacha

  Tabiatning namunalarini taqsimlaydigan ichki yoritishdan foydalaning

  Tabiatni taqqoslaydigan ichki yoritish uyquni yaxshi uyg'unlashtiradi va qariyalarning yaxshi uyqu uslublarini yaxshilaydi. Ertalab va kunduz uchun porloq salqin yorug'lik uchun tabiiy va sun'iy yorug'likdagi yorug'likdagi yopiq joylar va kechqurunlar uchun issiq dimmerli yorug'lik, tabiiy inson sirkadir ritmini tartibga solish osonroq bo'ladi.

• 08 dan 10gacha

  Yorug'liklarni nazorat qilish (kalitlar) ni qaerda o'qiydingiz va ular diqqatni jalb qilasiz

  Iloji bo'lsa, yorug'lik kalitlarini xavfsiz joyga, shuningdek, qulaylik uchun kerak bo'lganda qulayroq joylashtiring. Kerakli vaqt va tadbirlar uchun bir nechta tuzatishlarni amalga oshirish uchun guruh nazorati qo'shilsin.

• 09 dan 10 ga

  Mumkin bo'lgan joylarda karartma elementlarini ishlatish

  Qadimgi ko'zlar yorug'lik darajasiga nisbatan sezgirdir. Dimmerlar kunduz vaqtiga, kun va vaqtdagi faoliyatga moslashish uchun yorug'lik darajasini boshqarish imkonini beradi.

• 10 dan 10 gacha

  Sahna nazoratini ko'rib chiqaylik

  Zamonaviy yoritgichlarni avtomatlashtirish bir nechta yorug'lik manbalarini bitta nazorat bilan boshqarish imkonini beradi. Yorug'lik chiroqlari bilan siz yorug'lik rangini tez-tez nazorat qila olasiz. "Sahnalar" umumiy kunduzi va umumiy oqshomni, televizor tomosha qilishni, o'qish yoki qo'l san'atlari vaqtini, ovqat tayyorlash vaqtini, ovqatlanish vaqtlarini o'z ichiga olishi mumkin.