Allergiyaga duchor bo'lganlarga yordam beradigan tozalovchi maslahatlar

Siz yoki sizning biringiz allergiya yoki astma yil davomida yoki mavsumiy ravishda muzdarip bo'lsa ham, allergenlarni olib tashlash uchun to'g'ri chayqalish orqali aksizish, qashishi ko'zlari, tomoq va nafas olish qiyinchiliklarini kamaytiradigan yo'llar mavjud. Allergik reaktsiyaga sabab bo'ladigan moddalar bo'lishi mumkin. Kundalik uy sharoitida allergenlar chang oqadilar va hasharotlar chovgilari, polen, uy hayvonlari bo'yoqlari va qoldiqlaridir.

Uyingiz muntazam ravishda haftalik tozalagani allergik boshqaruv rejasining muhim qismidir. Hatto tozalovchi harakatlar, ayniqsa, u qisqa muddatda amalga oshmagan bo'lsa-da, chang va boshqa alerjenler paydo bo'lganda allergiya belgilarini keltirib chiqarishi mumkin. Agar tozalash bir necha hafta davomida beparvolik qilinsa, himoya niqobi kiyib yurish yaxshi odat.

Allergiyalarni tuzatish va kimyoviy moddalar ta'siriga yo'l qo'ymaslik uchun allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan vositalarni qo'llash va tozalovchi vositalarni qo'llash ham muhimdir.

Allergen kamaytirish uchun eng yaxshi tozalash vositalari

• Vakuum : Sizda nozik zarracha "Hepa" filtri vakuumiga ega bo'lmasangiz, iloji boricha ko'proq zarrachalarni tuzish uchun ikkita paketni ishlating. Torbasiz bo'shliqlar uchun muntazam tozalang va to'plash chashmasini yuving.
• Mato Allergen Sanitizer Vakuum : Ushbu vakuumlar, chang oqadilar va bakteriyalarni o'ldirish uchun ultrabinafsha nuri va undan keyin mato yuzasidan jinoyatchilarning 99,9 foizini yo'q qilish uchun er-xotin filtrlash tizimini ishlatadi.
• Yuviladigan mikrofiber tozalovchi mato va patlarni : Mikrofiber matolarni paxta yoki qog'oz sochiqlarga nisbatan yaxshiroq chang tortadi. Tozalash moslamalarini tozalash uchun tozalash vositalarini tozalovchi vositalarni tanlang. Eng changni tortish uchun ishlatmasdan oldin paxlasangiz va tozalang.
• Bir martali ishlatiladigan chang sochiqlari : Sintetik tozalash niqoblari va naqshlari changni tortadi va uni tozalab turmaguncha toza tutilish hosil qiladi.
• Himoya moylar va qo'lqoplar : Bir martali ishlatiladigan yoki yuviladigan niqoblar uchun tanlov. Agar allergik bo'lsa, lateks qo'lqopidan saqlaning va terining shikastlanishiga yo'l qo'ymaslik o'rniga paxta bilan qoplangan rezina qo'lqoplarni tanlang.
• Kir yuvish mahsulotlari : Bo'yoqsiz va yaroqsiz bo'lgan yuvish vositalarini va boshqa dog 'olib tashlashni tanlang. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bo'yoq ko'pincha teridagi tirnash xususida aybdor hisoblanadi.

Allergen kamaytirish uchun eng yaxshi tozalash mahsulotlari

Afsuski, ayrim tozalovchi mahsulotlar, aslida, tirnash xususiyati beruvchi va ayni alomatlarga sabab bo'lishi mumkin - hapşırma, qichimiy ko'zlar va teri döküntüsü - allergiya kabi. Eng kam kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladigan tozalovchi mahsulotlarni tanlang. Quyidagi mahsulotlarga ta'sir qilishingizni cheklash ayniqsa muhimdir:

• Ammiak
• D-limonen
• Formaldegid
• Natriy gipoxlorit
• Natriy lauril sulfat

Ushbu kimyoviy moddalar potentsial bezovta qiluvchi deb topildi. Tozalash yoki kir yuvish vositasidan foydalanishdan oldin teglarni o'qishni o'rganing.

Nopok tozalash vositalarini qidirib tozalash uchun distillangan oq sirka, pishirish soda va limon sharbati kabi tabiiy mahsulotlardan foydalaning.

• 01dan 06gacha

  Butun uyda allergenlarni kamaytirish

  Sizning uyingizda allergenlarni kamaytirish uchun oltita maslahat:

  1. Ichki harorat va namlikni nazorat qilish. Issiqlik va namlik kabi chang oqadilar va qolip sportlari. 68˚F (20˚C) va 72˚F (22˚C) oralig'idagi haroratni saqlab, 50% dan ortiq bo'lmagan namlik darajasi ularning o'sishini kamaytirishi mumkin.
  2. Markaziy isitish va sovutish tizimlari va xonadagi konditsionerlarda kichik zarracha filtrlaridan foydalaning. Filterlarni har oy o'zgartiring yoki tozalang.
  3. Hashorat va sichqon kabi zararkunandalarga qarshi kurash. Tuzoqlarni yoki professional tashuvchi vositalardan foydalaning va ularni uyga olib keladigan har qanday yoriqni yoping.
  4. Yashaydigan joylardan yig'ma va changni tozalash vositalarini olib tashlang.
  5. Uy ichidagi biron-bir joyda chekishga ruxsat bermang.
  6. Uy hayvonlarini imkon qadar tashqarida saqlang. Haftalik kamida bir marta uydagi uyda yashaydigan chorva xonalarini batamom yuving va har hafta yotoqlarini yuving.

• 02 of 06

  Allergenalarni yotoqxonada qisqartirish

  Ko'plab yumshoq, chang changalaydigan yuzalar bilan o'ralgan yotoqxonalarimizda ko'plab soatlar sarflaganimiz uchun haftalikni har kuni tozalash kerak.

  To'shak va to'shamadan boshlang. Issiq suvda kamida haftasiga bir marta tovoqlar, yostiqchalar va yostiqlar yuvilishi kerak . Allergiya bo'lsa, yotoqlarini quruq bo'lmasin. Ochiq-oyoq polenkalar choyshab bilan birga keladi. Yıkanabilir choyshab yoki yupqa choyshabni tanlang va chang yong'inga chidamli hollarda yostiq, matras va quti kamonlarni yoping. Yostiqlar muntazam tozalanishi kerak.

  Yotoq xonasini haftalik tozalang, yuqoridan boshlang va ishlang. Chang shiftining vantilatörlari va yoritgichlar. Chang shkafi va / yoki pardalarni yuvish. Har qanday mebelni tozalash va qo'l asboblarini, vakuumli va yumshoq mebellarni ishlatish. Nihoyat, yotoq va mebel ostida bo'sh joyni o'z ichiga olgan joyni vakuum. Eng kam allergenlar uchun devor-devorga gilam olib tashlang va yotoqxonada yog'och yoki qattiq zamin va yıkanabilir gilamlardan foydalaning.

  Biz ularni yaxshi ko'rsak-da, yotoqxonadan tashqarida va yotoqdan tashqarida ushlab turish yaxshidir.

  Allergiyalarni kiyimdan uzatishni kamaytirish uchun yopiq eshiklarni yopiq holda saqlang. Foydalanilmaydigan narsalarni saqlash uchun osongina tozalanishi mumkin bo'lgan yopiq plastik qopqoqlardan foydalaning .

• 03 ning 06

  Hammomdagi allergenlarni kamaytirish

  Hammomdagi eng xavfli allergenlar mog'or va chiriyotgan. Chlorin ağartıcı, vodorod periks, yoki savdo-sotiq chiriyotgan tozalovchi bilan chiriyotgan o'sishini to'xtatishingiz va o'chirishingiz mumkin. Har doim yo'nalishlarni diqqat bilan o'qing va hech qachon turli kimyoviy moddalarni aralashtirmang.

  Chiriyotganlarni olib tashlash uchun 3 qismli suv eritmasini 1 qismli oqartirgichga aralashtiring. Rezina qo'lqop kiyib, maydonni yaxshi shamollatish uchun zararlangan joylarni tozalash uchun qattiq cho'tka bilan foydalaning. Sog'lom burchaklar uchun, oqartuv / suv eritmasi bilan to'yingan qog'oz sochiqni va sochiqni qo'llang. Ularni o'n dan o'n besh daqiqagacha joyida qoldiring, so'ngra ovma va yuving.

  Qo'shimcha chiriyotgan o'sishni oldini olish uchun, vannalar yoki yomg'irni olib ketayotganda ventilyatorni o'rnatish va ishlatish. Har foydalanishdan so'ng, küvet yoki dush muhafazasını sochiqni quriting. Kubni, lavhani va tualet moslamalarini tez-tez qochqinlarni tekshiring va darhol tuzatishni tekshiring.

  Har doim ishlatish o'rtasida quruq sochiqni osgan bo'lasiz. Küf ishlab chiqarishni oldini olish uchun gilam, hammom va dush pardalari yuviladi.

• 04 of 06

  Allergiyalarni yashash joylarida qisqartirish

  Xuddi bir yotoqxonada bo'lgani kabi, chang va allergenlar nemli mop yoki vakuum bilan ushlab qolish uchun pastga tushib, xonaning yuqori qismida tozalang.

  Chang shiftining vantilatörlari va yoritgichlar. Keyinchalik chang tirnog'i va qo'lda ishlatiladigan vositalarni yuvish yoki vakuum pardalari. Eshiklar va mantiya yoki gorizontal yuzani tozalashni unutmang. Şömine ichida biron-bir kul yoki qoldiqni tozalang.

  Chang va vakuum taxta tozalash uchun yog'och mebellarni o'chiring. Nihoyat, vakuumli gilam yoki nam namlar. Har qanday tashlash gilamini yuving.

  Yashash joylari kamida haftasiga kamida bir marta tozalanishi kerak va eng ko'p allergenlarni qo'lga olish uchun har kuni gilamni bo'shatish yaxshi bo'ladi.

  Agar sizda o'simliklar bo'lsa, nam tuproqda o'sadigan tabiiy mog'orlarni o'z ichiga olish uchun tuproqni bezak tosh yoki marmar bilan yoping. Sun'iy o'simliklar har hafta tozalanishi va vaqti-vaqti bilan changni tozalash uchun dush berilishi kerak.

  Kimyoviy havo sovutgichlarini ishlatish o'rniga, havorangni tozalash uchun daraxt va purkagich kabi ziravorlar va ziravorlarni o'ylab ko'ring.

• 05 of 06

  Oshxonadagi allergenlarni kamaytirish

  Oshxona, mog'or o'sishi va hasharot og'rig'i uchun asosiy ko'chmas mulk hisoblanadi. Bo'lib, chiriyotganning o'sishini oldini olish uchun, namlikni kamaytirish uchun shamollatilgan egzoz foniyidan foydalaning. Sovutgich, muzlatgich va sovutgichni sızıntılar va onarımı uchun muntazam ravishda nazorat qiling.

  Haftalik, muzlatgichni tozalang va küflü yoki eskirgan ovqatlarni tashlang. Eshik qopqoqlarini o'chiring va tomchilab tozalarni tozalang va to'kilmang va ortiqcha namlantirmang. Mopli qavatlarni va har qanday gilamlarni yuving.

  Tozalash punktlari va kundalik quyiladi. Ovqatlar har bir ovqatdan keyin qo'lda yuvilishi yoki idishlarni yuvish vositasida yuvilishi kerak. Barcha ovqatlar yopiq konteynerlarda saqlanishi kerak va kemiruvchilar va hamambö'tiborlarning qorin bo'shlig'ini oldini olish uchun ko'pincha idishlarni bo'shatish kerak.

  Yilda kamida to'rt marta, bo'sh va toza shkaflar va burunlarni olib tashlash uchun tortma.

• 06 of 06

  Kirish va saqlash joylarida allergenlarni qisqartirish

  Sizning uyingizda allergenlarni kamaytirishning yaxshi usuli, ularni kamida haftasiga bir marta tozalash yoki gulchangni tozalash yo'li bilan tashqariga toza tashishdir. Uyga kirmasdan oldin har bir oilada ularning poyafzallarini olib qo'ying. Giyohvand moddalarni polenkadan ushlab qolish uchun yotoq xonalaridan ko'ra kirish joylariga tashqi kiyimlarni joylashtiring.

  Kir yuvish xonasida küfün o'sishini oldini olish uchun tez-tez yuvish sızıntıları uchun murojaat qiling. Har bir quritgich yukidan keyin tuproqni tozalash filtrini tozalab, keyin chiqindixonani bo'shating. Kamida har chorakda tashqi quritish shamollatishining toza va ishlayotganini tekshiring. Hech qachon uy ichidagi namlikni quriting.

  Zamin va saqlash joylari nam va chang bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu joylarni saqlash uchun ishlatayotgan bo'lsangiz, koleksiyani changni to'sib qo'ymaslik uchun qopqoqli plastik idishlarni ishlating. Mumkin bo'lgan har qanday murakkablikdan qutulish yaxshidir!

  Agar namlikni aniqlasangiz, havodan namlikni olish uchun namlash vositasidan foydalaning. Asosiy va derazalarni qochqinlarni tekshirish va ta'mirlashni imkon qadar tezroq tekshiring. Devor-to-devor gilamidan tozalang va osongina tozalanadigan qattiq sirtni o'rnatib qo'ying.