Agar sizga chekishni tashlash kerakligini aytgan bo'lsa, u juda katta to'siq kabi ko'rinishi mumkin. Sovuq Hindistonga borish g'oyasi sizni hatto tashlab qo'yishga harakat qilishdan saqlaydi. Ko'pchilik uchun nikotin qo'shilishi chekish uchun faqat bitta komponent hisoblanadi. Bundan tashqari, harakatning tinchlantiruvchi tabiati ham bor, barcha tomoshabinlar chekishni tashlashadi. Bu nikotinni olishdan ko'ra ko'proq narsani o'z ichiga oladi, bu esa o'z-o'zini tinchlantirishning boshqa usullarini topadi. Bitta sigaretani o'simlik bilan almashtirish osonroq bo'lishi mumkin.
Keling, sigareta aralashmasidan foydalanish mumkin bo'lgan kichik o'simliklarning namunalarini ko'rib chiqaylik. To'liq ro'yxat uchun, Howie Brounsteinning Smoking Aralashmalarning sahifasiga qarang.
01dan 05gacha
MulleinBob Gibbons / Getty Images Mullenni har qanday o'simlik ichkilikbozlik aralashmasidan neytral asos sifatida o'ylab ko'ring. Bu hasharot, juda engil tutun qo'shadi va lazzat uchun juda ko'p boshqa narsa.
Mullein, shuningdek, chekish tug'dirishga harakat qilayotgan sigaret chekuvchilar uchun ham ishlatiladi. Bilingki, bu usulni chekuvchi bo'lmagan kishi foydalanmasligi kerak. Natijada yuzaga kelgan yo'tal, nafas olish kasalligiga foyda keltirmaydi.
Quruq mullen, tutun va shod-xurramlik bilan o'ralashib ketadi. Loyqa bargni foydalaning, u quruq bo'lsa-da, hali juda yumshoq bo'ladi - bir idishga saqlash uchun juda namlik deb hisoblang.
Mullen bargini tayyorlash uchun uni engil quritib turing, so'ngra uni engil, yumshoq o'tni ishlab chiqarish uchun tayyorlang. Mullenni qanday qilib olib tashlash bo'yicha ko'rsatmalar uchun qarang.
02 of 05
Malina barglariJunji Xona / EyeEm / Getty Images Lazzat uchun ishlatilgan, ahududu barglari ham sigareta aralashmasiga ba'zi tanalar qo'shiladi. Bu sigareta aralashmasiga qo'shilgan o'simlikning eng katta miqdori edi.
Agar siz chekishni tashlashni boshlasangiz, siz boshida juda ko'p qizil shitirlangan barglar kerakligini topasiz. Nihoyat, bu tarkibni qayta o'lchashni sinashingiz mumkin, chunki u kamroq sigareta qilishni osonlashtiradi.
Quritilgan barglari yaxshilab quritilgan va ularni biroz yangilab turish uchun suv bilan qisqa chayqatiladi. Esingizda bo'lsa, juda quritilgan o'tlar qattiq ta'mi va rohat bo'lmaydi, lekin morforan barglari foydalanishdan oldin quritilishi kerak. Chora - bu suv bilan engil bug 'va barglar bir oz suyuqlik beradi.
Chekish aralashmasidan foydalanganda, ahududu barglarini yirtib tashlang. Bu aralashmaning tarkibida yaxshiroq aralash bo'lishi mumkin bo'lgan katta qism hosil qiladi.
03 dan 05 gacha
CatnipLinda Lyuis / Getty Images Catnip, chekish aralashmasiga tasalli, bir eslatma qo'shimchalar. Bu yumshoq va tamaki iste'molini chetga surish uchun samarali bo'lishi mumkin. Hech qachon qattiqqo'l bo'lishni istamasligingiz ham mumkin.
Mushukni qo'shganda, engil qo'lni qo'llang - bu ko'pchilik uchun xarid qilingan ta'mdir.
Catnip sizning ixtiyoringizda bo'lgan juda foydali o't hisoblanadi.
04/05
Shaxzoda
Roland Krieg / Getty Images Shaxta sizning qorishmaning tutuni yaxshilaydigan o'simlik hisoblanadi. Adaptaning barcha turlarini ishlatish mumkin. Har bir navning o'ziga xos ta'mi bor. Sevimlilaringizni joylashtirishdan oldin bir nechta turni sinab ko'ring.
05 05
Limon balzamMaykl Peukert / Getty Images Limon balzari sizning sigaret chekadigan aroqlari uchun odatiy xushbo'y. Bu og'irroq tutun hosil qilish bilan retseptga qo'shiladi, lekin limon ba'zi biriga yopishtirilishi mumkin.