Hemşirelikte chaqaloq har doim ham oson emas, ayniqsa, agar siz butun ota-konsert uchun yangi bo'lsangiz. Biroq, sizning kichkinagingizning zaryadini mukammal qilish kurashish bo'lishi mumkin, siz qo'lingizni kerakli narsalarga qo'yishingiz kerak emas.
Sog'lom, yaxshi tayyorlangan emizish stantsiyani stressni bartaraf etish uchun uzoq yo'lni bosib, yangi onalarga farzandlari bilan bog'lanish va bog'lanish uchun juda kerakli vaqtni berib turish mumkin. Sizga muhtoj bo'lgan har bir narsaga, jumladan, bir nechta yaxshi loyiqlarga ega bo'lgan holda, keraksiz jodugarlik harakatlarining oldini olish va emizishni siz va chaqaloq uchun yanada yoqimli tajriba qilishingiz mumkin.
Ushbu oltita oddiy maslahatlar bilan o'z stresssiz homiylik stantsiyangizni yarating.
1. Amaliy bakalavr kursiga investitsiyating.
Konfor va uslublar muhim bo'lsa-da, parvarishlash kafedrasini sotib olishda e'tiborga olish kerak bo'lgan ko'plab boshqa omillar mavjud. Oson toza matoni tanlang va parvarishlash paytida yaxshiroq joylashishni aniqlash imkonini beradigan keng, yostiqli o'rindiqlarni qidirib toping. Sozlanishi mumkin bo'lgan yoki yotgan stullar juda yaxshi, lekin siz stulni o'tirgan joydan qulay foydalanishingiz mumkinligiga ishonch hosil qiling. Xavfsizlik ham tashvish. Nimalarni izlamoqchiman? Bu yerda mukammal sog'lomlashtirish kafedrasini tanlash bo'yicha qo'shimcha maslahatlar topasiz.
2. Saqlash bilan yakuniy jadval qo'shing.
Jozibali yakunlovchi jadval doimo foydali bo'ladi. Qulay sharoitlarni saqlab qolish uchun oson shkafi yoki kubbalar bilan mustahkam stolni tanlang. (Sizga xizmat ko'rsatadigan yostiq va ko'krak kremi yaqin joyda bo'lishi kerak, bu sizning kichkintoyingizni bezash kerak degani emas.) Mama uchun bir shisha suv yoki sevimli jurnal kabi ba'zi bir yaxshi narsalarni aytib berishni unutmang.
3. Yaxshi parvarish qiladigan yostiqni sotib oling.
Yaxshi parvarishlash yostig'i, ayniqsa, homiladorlikning qiyin bo'lishi mumkin bo'lgan birinchi kunlar va haftalarda, xuddi shunday bo'lishi mumkin. Hemşirelik o'tiradigan joy, chaqaloqni to'g'ri hemşirelik holatida qo'llab-quvvatlashiga yordam beradi, qo'l siqilish holda yaxshi mandalı beradi. (Hatto kichkina bir bola ham xuddi shunday holatda uzoq vaqt ushlab turganda ajabtovur og'ir bo'lishi mumkin.) Yostiqsimon narsalar ham qorin bo'shlig'i vaqtida yoki o'z-o'zidan o'tira olmaydigan chaqaloqlarni himoya qilish uchun ishlatilishi mumkin.
4. Kerakli materiallarni to'plang.
Kichkintoyning kelishidan oldin, parvarish qilish ta'minotini yaxshilab sotib oling va ularni emizish stantsiyasiga joylashtiring. Chaqaloqni himoyalash uchun qo'llarni tozalash vositasi, emizish matolari, ko'krak kremi, kundalik mato va qog'oz sochiqlarni saqlash uchun barcha yaxshi narsalar mavjud. Bundan tashqari, bir nechta atirni qo'lda saqlashni ham o'ylashingiz mumkin. Hemşirelik, bir tonna kalori yoqadi va sizni past energiya bilan tark etishi mumkin. Oziqlantirishdan keyin ozgina bo'lsa-da, yaxshi fikrdir!
5. Soatni sozlang, taymerni xarid qiling va ovqatlanish uchun jurnalni tayyorlang.
Kichkintoyning ovqatlanishini eslab turish, ular etarli darajada eyishlariga ishonch hosil qilishning ishonchli usulidir. Pediatrlar har bir ovqatlanish vaqtini va davomiyligini, shuningdek, chaqalog'ingiz har kuni ishlab chiqaradigan nam va ifloslangan tagliklar ro'yxatini tavsiya qiladi. Ushbu ma'lumot muntazam tortish bilan birga sizning shifokoringizga chaqaloqning ovqatlanish odatlarini kuzatib borishi va mumkin bo'lgan tashvishlarni aniqlash imkonini beradi.
Kuzatib borish uchun ovqatlanish jurnalini yarating. Taymer ham har bir oziqlantirishning uzunligini yozib olish imkonini beruvchi foydali vosita bo'lishi mumkin. Shuningdek, siz raqamli soatga ega bo'lishingiz kerak, shuning uchun siz osongina vaqtni qayd etishingiz mumkin - ammo kechikkan holda kech bo'lishi mumkin.
6. Yoritishingizni ko'rib chiqing.
Kam yorug'lik kechasi kechqurun ovqatlanish vaqtida qulay muhitni yaratadi, lekin ularni qiyinlashtiradi.
Hemşirelik qiyin ish bo'lishi mumkin va siz nima qilayotganingizni ko'rishingiz kerak. Eng yaxshi muvozanatni topishga yordam kerakmi? Ushbu kichkintoy-yoritgichlar bilan maslahat bering.
Foydali maslahatlar:
Emizikli stantsiyani muntazam ravishda qayta tiklashni unutmang.
Hemshiralar yostiqlarini yoki qog'oz sochiqni tez va oson tashlash uchun sizning kresloning yonidagi kichik trashani joylashtiring.
Sizning parvarish markazingiz kreşda bo'lishingizga hojat yo'q. Siz o'z yotoqxonangizda yoki hatto yashash xonasida televizor tomosha qilayotganda o'zingizni yanada qulay his etishingiz mumkin. Keyinchalik siz butun kreşni bolalar bog'chasiga ko'chirishingiz mumkin.
Qo'shimcha ko'chatlar bo'yicha maslahat izlayapsizmi? Bizning ota- onalar va farzlarni himoya qilishning foydali ro'yxatini ko'rib chiqing.