Orqaga og'rig'i shifokorga tashrif buyurishning asosiy sabablaridan biridir va ko'plab sabablar va davolanishlar mavjud bo'lsa-da, ayrim shifokorlar , keksalar yoki nogironlar yoki tibbiy muammolar uchun uyda parvarishlashning bir qismi sifatida yordam berishi mumkin deb hisoblashadi.
Quyida milliy televidenie va radioda paydo bo'lgan doktor Deyv Devid turli tibbiy mavzular bo'yicha maslahat berish uchun olingan ma'lumotlar. Har bir insonga yordam berish haqida ehtirosli bo'lib, u 2005 yilda sodir bo'lgan tsunamidan so'ng Shri-Lankada va 2010 yilda dahshatli zilziladan keyin Gaitiga o'xshash vayronagarchiliklarga sabab bo'lgan tibbiy guruhlarni boshqargan.
Orqaga og'riq sabablari nima?
Aholining katta qismi bel og'rig'iga duchor bo'ladi, har yili millionlab dollar sarflanadi. Doktor Deyvidning aytishicha, faqat ikki oyog'ida yurish o'murtqa stress qo'yadi. Keyin tan jarohatlari, tanangiz uchun qo'shimcha og'irlik, ish uchun uzoq vaqt davomida o'tirish va, albatta, stress. Homiladorlik ham orqa og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
Bu omillar umurtqa atrofidagi orqa mushaklardagi stressni kuchaytiradi, bu esa kuchayishi mumkin, bu esa achinib ketishga olib keladi.
Qanday qilib Recliners yordam berishi mumkin?
Reclinerlar sizning orqangizdan og'irlikni olib tashlashingiz uchun oddiy og'riqlar bilan yordam berishi mumkin . Yotganingizda yoki yotganingizda orqa miyangizni ushlab turasiz. Yotish pozitsiyasi to'g'ri o'tirishdan ko'ra yaxshiroqdir, chunki siz to'g'ri o'tirganingizda siz hali ham mushaklaringizni ushlab turasiz.
Oyoqlarini ko'tarib, orqa tomonga yostiq va yordam beradi. Bu ko'pgina boshqa tibbiy sharoitlarda, masalan, varikoz tomirlarida yordam berishi mumkin.
Qon oqimi yuragingizga qaytadi va bu yallig'lanish uchun ham yaxshi.
Bir nechta chuqur burchakka ega bo'lgan sig'imga ega bo'lgan har qanday narsadan ham ko'proq yordam beradi. Shifokorlarning qariyb 68 foizi mushaklarning shikastlanishi, shuningdek, homiladorlik bilan og'rigan bemorlarni tavsiya etishi mumkin.
Massaj reklinerlari yaxshiroqmi?
Massaj soqchilarining yordami bo'lishi mumkin, ammo bu sizning bel og'rig'ingizning tabiatiga bog'liq.
Massajni siqib chiqaruvchi bemorlarda mushaklarning yopishqoqligi yoki spazmlar bo'lishi mumkin. Ayniqsa, issiqlik yordam berishi mumkin. Ammo agar siz jarohat olgan bo'lsangiz, siz orqa tomonni qo'llab-quvvatlovchi oddiy yotgan joydan foydalanasiz. Biroq, bel og'rig'i bilan bog'liq bo'lgan muayyan masalalar bo'yicha doktoringizga murojaat qiling.
Recliners uyqu uchun foydalanishi mumkinmi?
Yarim chuqurlashtirilgan holat insonning nafas olishda qiyinchilikka duchor bo'lgan tibbiy sharoitlarga yordam berishi mumkin. Misol uchun, yarim kavisli joylashuv uyqu apnesining zo'ravonligini pasaytiradi. Bundan tashqari, horg'inlik va qon aylanishi muammolari bilan ham yordam beradi, va ko'pchilik odamlar ularni yotoqlardan ko'ra ko'proq qulay deb topishadi.
Kasalxonalar jarrohlikdan qutuladigan odamlar uchun foydali?
Kasalxonalar jarrohlikdan so'ng yordam beradimi? U umuman olganda yurak jarrohi yoki kaltakni almashtirish operatsiyasidan keyin yaxshi bo'lishini o'ylaydi, ammo jarrohingizning maslahatidan yaxshiroqdir. Har qanday davolanish bemorning operatsiyasiga bog'liq.
Sof so'rilarda ortiqcha stullar bormi?
Bu sizning orqa tomoningizni qo'llab-quvvatlagan ekan, shaxsiy tanlov masalasidir. Yumshoqroq yoki qattiqroq soqollarni tanlash, shuningdek, shaxsiy tanlov masalasidir, xuddi teri kabi, ayrimlari esa matoni afzal ko'radi. Agar orqa tomonni qo'llab-quvvatlasa va sizga qulay bo'lsa, siz o'zingizning yoqtirgan narsalaringizdan ko'proq narsani topishingiz mumkin.
Lift stullari ham yordam berishi mumkin. Turli xil retseptorlar turli afzalliklarga ega; barchasi nogironlik va sizning shaxsiy vaziyatingiz uchun eng yaxshi ish bo'lgan narsalarga bog'liq.