Nurga qarash tarixi va ta'siri
Tariximiz ko'pchiligi uchun odamlar quyosh aylanishi bilan yashadilar. Biz kunduzi ov qilishimiz yoki sayohat qilishimiz mumkin edi, va biz kechalari panoh topdik. Bir necha ming yil avval olovni aniqlaganimizda, bu o'zgarish boshlandi. Yong'in bo'lganimizda, biz mash'alani yoqib, nima qilayotganimizni yoki qaerdan qorong'i ketganimizni ko'rishimiz mumkin edi. Lekin bu juda xushbichim va ba'zan xavfli edi, shuning uchun biz buni juda ko'p qilmagan edik. Ko'pincha biz kun davomida ishlay boshladik va tun davomida uxlaymiz.
Vaqti-vaqti bilan bizning aylana ritmigacha yashadik.
Ushbu modeldagi dastlabki muhim o'zgarish ko'mir qazib olinadigan yoqilg'i sifatida bizning uylarimiz va idoralarimizga olib kelingan va matbuotning chirog'i va chirog'i bilan nurlanish uchun ishlatilgan. Bu voqea, gaz yorug'lik davrining tongi 1800 yillar oldin sodir bo'lgan edi, shuning uchun 200 yil oldin ham bir oz ko'proq edi.
Elektr yorug'lik davri bir asrdan ko'proq vaqt davom etdi, elektr energiyasi 1900 atrofida yorug'lik o'rniga gaz o'rnini bosmagunga qadar davom etdi. Bizning hayot tarzimizni o'zgartirib bo'lgandik. O'sha vaqtga qadar biz narsalarni ko'rish uchun nur ishlatardik - bizning xonalarimiz, kitoblarimiz yoki asboblarimiz, do'stlarimiz yoki oilamizmi yoki o'zimiz ko'zguda. Biz yorug'lik bilan yoritilgan odamlar va narsalarga qaradik. Biz nurga qaramas edik.
XIX asr mobaynida bu ham o'zgarib ketdi. Bir qator tadbirkorlar, ixtirochilar va tadqiqotchilar slayd foseptorini ishlab chiqish uchun harakat qildilar, bu ham slayd proyektorining, ham kinodorodning projektorining bevosita ajdodidir.
Dastlab, bu ish mavjud nur manbalarining past sifati bilan cheklangan edi. 1801 yilda elektr karbonli chiroqni ishlab chiqish bilan oldinga qadam qo'ydi va 1879 atrofida birinchi tijoriy muvaffaqiyatli akkor lampochkaning rivojlanishini ta'qib qildi.
O'sha paytdan e'tiboran biz neon naychalar va LED-displeylar yorug'liklariga qaramoqchi bo'lgan vaqtimizni muntazam ravishda ko'paytirdik.
Kinolardan televideniyegacha bo'lgan kompyuter monitorlari va smartfon ekranlari, ko'pchiligimiz yorug'likdagi prople va narsalarga qaramasdan, hozirgi vaqtimizni nurga qaraganda ko'proq sarflashadi. Muhandislar displeylarni yaxshilash uchun ishlaydilar, shuning uchun boshqa tadqiqotchilar sog'lig'imizga qanday ta'sir qilishi mumkinligini tekshirmoqda.
Vaholanki, yondosh nurga qarama-qarshi bo'lgan yomon oqibatlarga olib keladigan dalillar hali-hanuz kuchsiz bo'lib qolmoqda, biz o'zimizga ta'sir qiladigan yorug'likning turiga va turiga bizning kayfiyatimiz va farovonligimizga ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqida ba'zi kelishuvlar mavjud. Bu, masalan, yorug'lik qutisi terapiyasi bilan sirkadiyalik ritm buzilishi shakllari bo'lgan uyqu buzilishlarini davolashga olib keldi. Yengil changni yutish organimizni - terimizning nurini o'ziga xos rang bilan davolash orqali muvaffaqiyatga erishildi.
Bitta kompaniya bu fikrni biroz boshqacha yo'nalishda oldi. Ayniqsa bizning monitorlarimiz va boshqa ekranlarimizda ko'rib turgan yorug'likka e'tibor qaratish, ular yorug'likning sifatini yoki rangini o'zgartiradigan dasturlarni kunduz kuni bilan o'zgartirib, quyosh chiqqanda va yellower-da yaqinlashadi. eng yorqin rangli lampochka rangiga aylangan "oq" rangli rangga aylantirilsa, bu o'zgarish har doim ko'k rangga ega bo'lishdan uzoqroq.
Biz buni sinab ko'rdik va uni yoqimli deb topdik. Bundan tashqari, bizning davramizdagi ritmlarimizni kuchaytirishi mumkin, ammo buni aytish oson emas. Agar bu sizga yoqishi mumkin bo'lgan biror narsa kabi ko'rinsa yoki siz uyqu holatini yaxshilashga yordam berishi mumkin deb hisoblasangiz, uni tekshirib ko'ring.
Dastur, albatta, f.lux deb nomlanadi. Hozirgi kunda Widows, Mac, Linux va iPhone / iPad uchun versiyalar mavjud. Men ko'rgan Android versiyasi yo'q. Bu ishlarda bo'lishi mumkin, lekin Android-da allaqachon o'rnatilgan ekran yorqinligi xususiyati bor. Faqatgina muammo atrof-muhit nuriga ta'sir qiladi va faqat yorug'lik qizg'inligini sozlash. Kunning soatiga moslashtirilmaydi va yorug'lik rangini o'zgartirmaydi. F.lux bu shunday qilish uchun mo'ljallangan.